Vitamina A, beneficios al organismo

Vitamina A

Es miércoles de salud en Juveness y hoy te hablaremos de la Vitamina A. Esta vitamina está presente en las frutas y hortalizas de color rojo, naranja y amarillo y recibe el nombre de caroteno (provitamina A). La vitamina A también está presente en algunos alimentos de origen animal y recibe el nombre de retinol.

¿Qué función realiza la Vitamina A en el organismo?

  • Es de vital importancia para el desarrollo celular. De esta manera las células de la piel, cabello, uñas e inlcuso de los ojos pueden mantenerse y repararse en caso de dañarse.
  • También ayuda como antioxidante. Previene el envejecimiento celular, excelente para eliminar los radicales libres.
  • Auxilia al sistema inmune a promover la reparación de tejidos infectados y aumenta la resistencia a las infecciones.

Los beneficios que trae a tu piel son: suavidad y prevención de arrugas y líneas de expresión.

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2 pensamientos en “Vitamina A, beneficios al organismo

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